Фитнес клуб на территории спорткомплекса Крылья Советов, Москва

Новости фитнес клуба:


Обучающее видео с участием наших тренеров


Фитнес центр, адрес:

Москва, проспект Будённого 17А спорткомплекс "Крылья Советов" тел. 8 (499) 785-81-24

Правила идеального массажа

Правила идеального массажа

Во-первых, ваш физиотерапевт должен попросить вас заполнить вашу актуальную медицинскую информацию в персональную карточку, которую необходимо завести, если таковой ещё нет. Это очень важно, потому что существуют определенные части тела, которых следует избегать, делая массаж беременным женщинам или клиентам с диабетическим заболеванием. Убедитесь, что вы перечислили все лекарства, которые вы сейчас принимаете и все заболевания, которыми в текущий момент страдаете.

Во-вторых, ваш массажист должен отвести вас в специальную комнату, попросить раздеться и лечь, укрывшись на массажном столе лицом вверх. Он должен покинуть вас на короткое время, чтобы вы могли спокойно раздеться. Теперь вы хотите знать до какой степени вам необходимо оголиться? Просто разденьтесь до уровня вашего комфорта и так, чтобы обязательно были доступны те участки тела, которые должны быть промассажированны в процессе процедуры. В остальном, вы всегда должны быть плотно покрыты на протяжении вашего сеанса массажа.

В-третьих, ваш физиотерапевт должен постучать в дверь и поинтересоваться вашей готовностью к процедуре. Если вы готовы, то после того, как он войдёт, он также должен выяснить насколько вам удобно и куда бы вы хотели, чтобы он наиболее сосредоточил своё внимание и усилия во время массажной сессии. Дальше просто расслабьте ваше тело, разум и дух. Массажист обычно начинает работать на волосистой части головы, продолжая на шее, плечах, руках, ногах и ступнях. После он попросит вас перевернуться и лечь лицом вниз. При положении лицом вниз, ваш массажист будет проводить процедуру на ваших ногах, жировых отложениях, спине, шее и коже головы. Если такой сеанс проводится впервые, то массажист должен со вниманием отнестись к вашей коже, т.к. на ней могут находиться разного рода новообразования в виде родинок и пятен, которые могут оказаться как доброкачественными, так и злокачественными проявлениями. Нечаянное повреждение ногтем на первый взгляд такой безобидной родинки, может привести к затяжному лечению рака и онкологии кожи. И далеко не всегда такое лечение может оказаться своевременным и эффективным.

В конце этого лечебного сеанса, ваш массажист попросит вас одеться, а когда вы выйдете из комнаты, физиотерапевт будет иметь с вами разговор, чтобы определить, разработать и дать вам план дальнейшего лечения. Если есть подозрения на онкологию кожных покровов, то будет не лишним пройти раннее обследование на онкологию и рак кожи.

После сеанса массажа пейте как можно большее количество жидкости. Избегайте принятия душа в случаях, если вы использовали при процедуре соль Эпсома и ванну с тёплой водой.


Copyright © 2009-2010 PROJECT-DEVELOPMENT.RU"
Rambler's Top100